Твердый стул — распространенный симптом расстройства пищеварения. Каловые массы плотной консистенции с трудом выводятся из кишечника и вызывают боль в заднем проходе. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, многие люди сознательно подавляют позывы к дефекации, что может привести к хроническим запорам.
Образование твердого кала провоцируют несколько факторов:
- неправильное питание — злоупотребление фастфудом и продуктами с высоким содержанием белка, большие промежутки между приемами пищи;
- недостаточное потребление жидкости — менее 1,5 л в сутки;
- малоподвижный образ жизни;
- вредные привычки — табакокурение, злоупотребление крепкими спиртными напитками;
- умственное и физическое переутомление;
- частые стрессы;
- дисбактериоз после курса лечения антибиотиками.
Боли в заднем проходе после твердого стула могут сопровождаться:
- повышенным газообразованием и вздутием живота,
- прожилками слизи и примесями крови в кале,
- общей слабостью и быстрой утомляемостью.
Игнорировать эти симптомы нельзя, так как нарушения работы кишечника могут привести к интоксикации организма.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Найти Фитомуцил с выгодойМетоды восстановления регулярного стула
Если после твердого стула возникают боли в заднем проходе, нужно изменить рацион питания. В меню важно включать больше продуктов, размягчающих каловые массы:
- капусту,
- салаты из свежих овощей с заправкой из растительного масла,
- злаковые каши,
- фрукты и ягоды — яблоки, сливы, абрикосы,
- цельнозерновой хлеб с отрубями,
- кисломолочные продукты — ряженку, кефир, простоквашу, натуральные йогурты без добавок.
Чтобы устранить сильный запор, в дополнение к правильному питанию можно использовать аптечные средства. Натуральным составом обладает биокомплекс Фитомуцил Норм. Он содержит два ценных источника растительной клетчатки:
- оболочку семян подорожника,
- мякоть плодов сливы.
Фитомуцил Норм размягчает каловые массы и способствует их выведению без спазмов и боли. Прием комплекса не вызывает привыкания и побочных эффектов. С правилами использования можно ознакомиться в инструкции. Спрашивайте Фитомуцил Норм в аптеках.
