Психосоматика запора у взрослых
Запор — не самостоятельное заболевание, а только симптом, который может развиться на фоне множества заболеваний, физиологических нарушений. Однако нужно помнить, что чаще всего задержка дефекации не имеет органической природы, даже когда приобретает хроническую форму.
Считается, что неправильное питание является наиболее распространенной причиной запоров. Но нельзя списывать со счетов психоэмоциональное состояние человека. По статистике, тревожные расстройства, депрессия, стрессы нередко становятся причиной развития СРК, или синдрома раздраженного кишечника. Разберемся в психосоматике запора и рассмотрим способы коррекции состояния у взрослых.
Виды запоров у взрослых
Глобально запоры можно разделить на органические и неорганические. В первом случае мы говорим о наследственной предрасположенности, анатомических особенностях строения пищеварительной системы, воспалительных и иных заболеваниях внутренних органов, приводящих к нарушению транзита кишечного содержимого.
Неорганические запоры, то есть задержки дефекации, не связанные с конкретными заболеваниями ЖКТ, могут быть обусловлены конкретным психологическим состоянием человека.
Что такое психологический запор
Психогенный запор — это констипация, связанная с психологическими проблемами. Дело в том, что функционирование кишечника, скорость его перистальтики регулируется сигналами из нервной системы. Нарушение регуляции, обусловленное стрессом или другими психологическими факторами, может вызвать спазм кишечника и стать источником спастических запоров.
Расстроить слаженную систему «головной мозг — кишечник» могут как интенсивные чувства, так и пережитый стресс, потрясение или стойкие расстройства настроения, тревожно-депрессивные расстройства.
Психогенные причины запора
Кандидат медицинских наук Сергей Черемушкин пишет, что «к вторичным причинам, вызывающим развитие хронического запора, относятся: <…> психогенные причины (тревога, депрессия, расстройства питания)». То есть списывать со счетов алиментарный фактор мы не можем даже при психогенных причинах нарушения работы кишечника: например, депрессия может привести к перееданию или отсутствию аппетита, что усугубит запор.
Врач-психиатр высшей квалификационной категории Игорь Ганзин пишет не только о психологических факторах, влияющих на кишечник, но и личностных особенностях тех, кто страдает от психогенных запоров:
«Всех обследованных пациентов объединяет наличие в структуре личности тревожного и психастенического радикалов. Пациенты отличались замкнутостью, избирательной общительностью, склонностью сдерживать и скрывать свои негативные эмоциональные переживания».
Психологические причины запора:
- перенесенный стресс, психоэмоциональное потрясение;
- тревожно-фобические расстройства;
- депрессия;
- неврастения и другие виды невроза.
Запоры нередко частью состояния при горевании (переживании утраты), эмоциональном выгорании и чрезмерном стрессе.
Наиболее частые причины стресса у взрослых
Запор на фоне стресса — не редкость, что опять же связано с нарушением работы оси «головной мозг — кишечник». Источников стресса у современного жителя мегаполиса может быть очень много. В числе наиболее ярких примеров следующие ситуации:
- переезд, смена места жительства;
- изменения в личной жизни;
- подготовка к важному мероприятию — экзамену, собеседованию, планерке на работе;
- рождение ребенка, изменение состава семьи;
- избыточные интеллектуальные нагрузки.
Иногда мы говорим о перенесенных психологических травмах, в том числе давних. Проблема может скрываться в неудовлетворительных отношениях со значимыми взрослыми в детстве, актуальных неудовлетворительных отношениях с близкими, а также членами семьи.
Лечение запора на нервной почве
Лечение запора на нервной почве всегда начинают с тщательной предварительной диагностики. Дело в том, что психосоматическую природу задержки стула можно определить только путем постепенного исключения: сначала необходимо убедиться, что у явления нет органических причин. Только после этого вы можете обратиться к специалисту другого профиля.
Вы можете посетить психиатра/психотерапевта или психолога — важно пройти диагностику на предмет тревожного, депрессивного, ипохондрического и иных расстройств. При их выявлении врач может назначить медикаменты — антидепрессанты, анксиолитики (лекарства для снижения тревоги), нормотимики и другие препараты.
Немаловажной является и немедикаментозная, психологическая коррекция. Для этого могут быть использованы разные методы психотерапии:
- когнитивно-поведенческая терапия;
- рационально-эмотивная терапия;
- арт-терапия.
Важно формировать стрессоустойчивость, учиться справляться с психологическими травмами, устранять повышенную тревожность и укреплять психологическое здоровье.
Важно проконсультироваться с врачом по поводу психогенных запоров у взрослых. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой.
Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Найти Фитомуцил с выгодойСписок литературы
- Ганзин И. В. Исследование генезиса психосоматического симптома при синдроме раздраженного кишечника // Таврический журнал психиатрии. — 2015. — Т. 19, № 1 (70). — С. 26–33.
- Черемушкин С. В., Кучерявый Ю. А. Принципы лечения хронического запора // Медицинский совет. — 2012. — № 9. — С. 52–57.
- Кляритская И. Л., Максимова Е. В., Стилиди Е. И. Тактика ведения пациентов с запорами // Крымский терапевтический журнал. — 2016. — № 2. — С. 27–31.
