Питание при овечьем кале
Питание при овечьем кале имеет свои особенности. Правильно спланированный рацион не только нормализует процесс пищеварения, но и создаёт оптимальные условия для борьбы с причинами задержки дефекации. Основные факторы, провоцирующие формирование овечьего кала, – погрешности в питании, стрессы, гастрит, злоупотребление алкоголем или лекарствами. Безопаснее составлять диетическое меню вместе с врачом. Специалист учтёт особенности клинической картины и даст полезные рекомендации. Чтобы скорректировать режим питания, нужно обратиться к гастроэнтерологу.
Профилактика запора
После установления причины появления овечьего кала подбирают диету. Чтобы нормализовать пищеварение, нужно:
- Есть небольшими порциями, строго до 6 раз в день.
- Включить в рацион зелень, свежие овощи и фрукты, злаки, кисломолочную продукцию, нежирные рыбу и мясо.
- Дополнить обеденное меню первыми блюдами (допустимо готовить их на основе бульона из постного мяса).
- Организовывать питание при овечьем кале таким образом, чтобы последний раз есть минимум за 3 часа до сна.
Рацион лиц, страдающих запорами, не должен содержать жареных, копчёных, острых продуктов и блюд. Противопоказано употребление пищи с высоким содержанием белка, а именно орехов, молока и творога высоких процентов жирности, морепродуктов, гречневой крупы, морской рыбы, грибов.
При проблемах с дефекацией нельзя употреблять газированные напитки, кислый морс или сок, кофе (особенно натощак), крепкий чай. Людям, страдающим запорами, вредны продукты, вызывающие внутрикишечное брожение, – капуста, картофель, бобовые и свекла.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Найти Фитомуцил с выгодойСпособы борьбы с запором
Существуют различные методы очищения кишечника в домашних условиях. Однако любой из них нужно предварительно обсудить с врачом. Улучшить пищеварение помогают:
- Растительное масло. При трудностях с дефекацией принимают по 1 ч. ложке средства 3 раза в день.
- Горячая ванна. Высокая температура воды ускоряет метаболизм, что способствует движению переваренной массы к прямой кишке.
- Двигательная активность. Полезны прогулки и любые занятия спортом.
- Чистая вода. Употребление до 2 л воды в сутки облегчает дефекацию.
Для борьбы с запором также можно принимать безопасные слабительные. Фитомуцил Норм — натуральный комплекс с растительными компонентами. Содержащаяся в его составе клетчатка размягчает каловые массы и помогает справиться с овечьим калом. Правила приема смотрите в инструкции на сайте или в упаковке.
